يؤدي نقص الكالسيوم إلى ظهور العديد من الأعراض المختلفة، تابع المقال الآتي لتعرف أكثر عن أعراض نقص الكالسيوم النفسية.
تتنوع أعراض نقص الكالسيوم النفسية، تابع المقال الاتي لتعرف أكثر عن الموضوع:
أعراض نقص الكالسيوم النفسية
يحدث نقص الكالسيوم عندما تنخفض مستويات الكالسيوم في الدم عن مستوياته الطبيعية مسببًا ظهور العديد من الأعراض.
في معظم الحالات لا تظهر أعراض نقص الكالسيوم بشكل سريع، إنما تحتاج إلى وقت طويل للظهور، إضافة لذلك فقد تزداد شدة الأعراض مع الزيادة في مستويات الكالسيوم في الدم.
يوجد عدد من أعراض نقص الكالسيوم النفسية، نذكر منها ما يأتي:
1. الاكتئاب
تشير بعض الأدلة إلى ظهور علامات الاكتئاب على مجموعة من الأشخاص ممن يعانون من نقص الكالسيوم، لذلك من المهم على أي شخص يشتبه أن نقص الكالسيوم يسبب لديه ظهور بعض أعراض الاكتئاب فحص مستويات الكالسيوم لديه بشكل مستمر.
على الرغم من ذلك توجد دراسات لا تؤيد ذلك، إذ أجريت واحدة من الدراسات التي تبحث عن العلاقة بين انخفاض الكالسيوم في الدم والاكتئاب عند النساء، حيث تم إجراء الدراسة على 105 من الإناث التي تتراوح أعمارهن بين 41 إلى 57 عامًا.
في الواقع كانت نتيجة الدراسة سلبية، إذ لم يتم إيجاد أي علاقة تربط بين انخفاض مستويات الكالسيوم في الدم وشدة الاكتئاب، لذلك فإن هناك حاجة للمزيد من الدراسات حول هذا الموضوع.
2. الذهان الفصامي
أجريت دراسة تبحث عن العلاقة بين انخفاض مستويات الكالسيوم ومرض الذهان الفصامي، إذ وجد أنه يوجد احتمالية ضئيلة لحدوث مرض الذهان الفصامي نتيجة لنقص الكالسيوم.
مع ذلك فإنه لا يوجد الكثير من الأبحاث والأدلة التي تدعم صحة ذلك.
3. القلق والانزعاج المستمر
قد يسبب نقص الكالسيوم الشعور المفاجئ بالقلق الشديد والانزعاج ما يعني أنك بحاجة إلى تناول كميات أكبر من الكالسيوم.
أعراض أخرى لنقص الكالسيوم
قد يسبب نقص الكالسيوم العديد من الأعراض الأخرى، نذكر منها ما يأتي:
1. اضطرابات عقلية
يسبب نقص الكالسيوم ظهور العديد من الأعراض المرتبطة ببعض التغيرات في فسيولوجية الدماغ، والتي يمكن أن نذكر منها ما يأتي:
شعور دائم بالخمول.
الأرق الشديد.
الدوار والدوخة.
قلة التركيز.
الارتباك.
النسيان.
فقدان الذاكرة.
2. بعض النوبات
يلعب الكالسيوم دور مهم في إطلاق النواقل العصبية، لذلك فقد يسبب انخفاض مستوياته حدوث بعض النوبات عند مجموعة من الأشخاص.
3. أعراض أخرى
وتشمل ما يأتي:
تشنجات عضلية.
خدر وتنميل في اليدين والقدمين والوجه.
تشنجات العضلات.
أظافر ضعيفة وهشة.
سهولة تكسير العظام.
ترقق الجلد.
تشخيص نقص الكالسيوم
في العادة يتم تشخيص نقص الكالسيوم عن طريق قياس مستويات الكالسيوم الكلي في الدم، إذ يتم قياس مستويات الكالسيوم المرتبط بالألبومين لمعرفة فيما إذا تركيز الكالسيوم غير المرتبط منخفض أم لا.
إضافة لذلك يتم إجراء فحوصات أخرى تساعد في تحديد سبب نقص الكالسيوم، مثل: فحص مستويات المغنيسيوم والفوسفات، وهرمون الجار درقية.
علاج نقص الكالسيوم والوقاية منه
يتم علاج نقص الكالسيوم بالعديد من الطرق، نذكر منها ما يأتي:
1. النظام الغذائي
تعد الطريقة الأسهل والأكثر أمانًا لعلاج الكاسيوم هي زيادة الكمية المتناولة في النظام الغذائي، ويوجد العديد من الأطعمة الغنية بالكالسيوم التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي، مثل ما يأتي:
مشتقات الألبان.
الفاصولياء.
التين.
البروكلي.
حليب الصويا.
السبانخ.
المكسرات والبذور.
2. تناول مكملات الكالسيوم
من المهم استشارة الطبيب حول كمية الكالسيوم التي يجب تناولها، فقد يسبب تناول كميات كبيرة من الكالسيوم إلى مشكلة تسمى فرط كالسيوم الدم والتي تعمل على زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وحصوات الكلى.
3. حقن الكالسيوم
قد يصف الطبيب حقن الكالسيوم في الحالات التي يكون فيها النقص شديد، أو تلك الحالات التي لا تستجيب فيها للمكملات الغذائية والأطعمة الغنية بالكالسيوم.
